Kennst Du das?
Ja, klar übernehme ich das noch. Es ist 18 Uhr, du hättest schon längst daheim sein sollen, da kommt Dein Chef und fragt, ob Du das noch erledigen könntest. Er fragt Dich und nicht deine Kollegen, weil die Nein sagen würden.
Oder: Du willst es allen recht machen, gibst für jeden und alles Dein Bestes und wirst dabei selber immer erschöpfter?
Du hättest gerne das blaue Sofa, dein Partner jedoch das Grüne und ihr nehmt das grüne Sofa. Du nimmst Dich schnell zurück, dann läuft es besser in der Partnerschaft?
Du verträgst z.B. keine Milchprodukte, aber du willst keine Umstände machen. So isst Du bei einer Einladung lieber, was Dir angeboten wird, und bekommst möglicherweise Beschwerden, als zu sagen, das vertrage ich nicht.
Du willst immer alles ganz perfekt machen. Es ist als ob Du einen inneren Antreiber und einen inneren Kritiker in Dir hast.
Jemand tritt Dir auf die Zehen und du sagst Entschuldigung? Du kannst schwer Mißstände ansprechen? Und Dich schlecht selber verteidigen?
Bei einem Vorwurf oder einer Bemerkung suchst Du zuerst den Fehler bei Dir selbst und hast gleich ein schlechtes Gewissen.
Oder kennst du das: „Ich habe erst hinterher gespürt, dass ich das so nicht wollte. Mir fällt erst hinterher ein, was ich hätte sagen und tun können.“
Warum ist das so?
8 Gründe, warum 62% der Frauen nicht "Nein" sagen können?
- Sie hatten kein weibliches Vorbild das Nein sagen konnte. Die Mama hat es möglicherweise genauso gemacht, sie hat sich zurückgenommen, der Vater bekam und nahm sich das größte Stück Fleisch. Vielleicht hörten sie auch öfters: „Nimm dich nicht so wichtig“ daheim.
- Sie wurden möglicherweise nur für Leistung gelobt, z.B. fürs Tischdecken, oder Schulnoten, aber nicht für ihr Sosein. „Sei kein faules Mädchen!“
- Wenn Sie als Kind wütend waren, wurden sie in ihrem Gefühl der Wut und des Ärgers nicht ernstgenommen. Das sei doch nicht schlimm oder sie bekamen zu hören: „Ein Mädchen macht das nicht“, „Sei nicht so laut“.
- Sie waren vielleicht als Kind nicht erwünscht und haben das immer irgendwie gespürt und so waren sie immer besonders lieb und nett und aufmerksam.
- Sie haben möglicherweise Streit, Trennung der Eltern, einen Todesfall, oder ähnliches erlebt und haben die Schuld dafür bei sich gesucht. „Ich bin schuld, wenn was nicht gut läuft“.
- Sie haben möglicherweise Mißbrauch erlebt und konnten so keine gesunden Grenzen empfinden lernen und auch nicht ihre Grenzen achten lernen.
- Sie sind sehr empathisch und mitfühlend. Sie spüren die Gefühle des Gegenübers. Sie fühlen den Schmerz des anderen und bringen es nicht übers Herz jetzt für sich, ihren Wunsch einzutreten. Oder sie spüren den Ärger des anderen und sagen lieber gleich gar nichts.
- Sie konnten keinen gesunden Selbstwert aufbauen, da die Mama möglicherweise krank war und sie schon früh Verantwortung übernehmen mussten. „Nur wenn ich arbeite bin ich wertvoll“ und „Ich muss mich für andere einsetzen“
Es gibt noch viele Gründe mehr, und es ist oft ein Zusammenspiel von mehreren Faktoren. Das darfst Du ganz individuell für dich anschauen und beantworten.
Aber nicht Nein sagen zu können ist auch ein zelluläres Grundmuster bei vielen Frauen.
Wir leben seit tausenden von Jahren in einem Patriarchat, und das steckt tief in jeder Körperzelle von uns. Und es ist auch in unserem individuellen und im kollektiven Unterbewusstsein aller Menschen verankert.
Ja, es gibt die Möglichkeit auf allen diesen Ebenen diese alten Glaubenssätze hinter sich zu lassen.
Und es lohnt sich sehr diesen Weg zu gehen.
Naturgesund und glücklich -
für Frauen
Leiste uns Gesellschaft beim wöchentlichen LIVE – FRAUENTREFF auf Facebook. Die Frauengruppe ist Dein Netzwerk für Deine persönlichen Anliegen und Fragen.
Profitiere von persönlichen Entwicklungen und Strategien vieler Frauen für Deine einzigartige Weiblichkeit und Sinnlichkeit, lerne naturheilkundliches und uraltes Heilungswissen für körperliche und seelische Frauenbeschwerden kennen und hilf mit andere Frauen zu inspirieren und motivieren.
